Varaa hoito     Huoltoliitto.fi FI RU EN DE
Varaa huone

Haasta itsesi

Valmennuspalvelut Kunnonpaikassa

Kaikille saleille on saatavissa henkilökohtaista ohjausta. Valikoimastamme löytyy myös valmiita valmennuspaketteja, joissa harjoittelet juuri sinulle suunniteltujen ohjeiden mukaisesti sekä pidät yhteyttä valmentajaasi.

Monipuoliset valmennuspalvelut

Jos kaipaat apua yksittäisen lajin tai liikkeen hiomiseen, varaa aika liikunnanohjaajillemme:
Henkilökohtainen liikunnanohjaus 30min: 52€
Henkilökohtainen liikunnanohjaus 60min: 82€
Henkilökohtainen ravitsemusvalmennus 45min: 85€, seurantakäynti 30min: 60€


Pitkäkestoisempaan valmennussuhteeseen lyödät paketit lähi- ja etävalmennukseen:

KunnonValmennus       EtäValmennus      EtäValmennus työhyvinvointiin

Kuntomittaukset

Polkupyöräergometritesti 69€ /hlö

Maksimaalinen / submaksimaalinen. Aerobisen kunnon arviointi, tulosten analysointi sekä harjoitusohjeet. 
Kuntoilijoille ja terveysliikkujille tarkoitetulla epäsuoralla polkupyörätestillä arvioidaan testattavien hengitys- ja verenkiertoelimistön kuntoa eli kestävyyskuntoa. Kestävyyssuorituskyky arvioidaan sykkeen ja polkemisvastusten perusteella. Testin perusteella saadaan arvio maksimaalisesta hapenottokyvystä. Testattavat saavat henkilökohtaisen arvion omasta suorituskyvystään sekä yksilöllisen liikuntasuosituksen.
Ryhmähinnat, kun testin suorittaa yhtä aikaa:
2 henkilöä: 59€/hlö
3-4 henkilöä: 49€/hlö


Tasotesti 99€

4-6 x 5min nousevalla teholla, sykkeen ja laktaatin seuranta. Aerobisen kunnon arviointi, tulosten analysointi ja harjoitustasojen tarkka määritys. Testilajina pyöräily.


InBody-kehonkoostumusanalyysi 31€

Mittaus ja testipalaute. InBody on kehonkoostumuksen analyysilaite, jonka avulla pystytään arvioimaan mm. kehon rasva-, lihas- ja luumassan määrä, kehon nesteet, lihastasapaino, sisäelimissä olevan rasvan määrä sekä rasvan jakautuminen kehossa. Mittaus kestää muutaman minuutin ja mukaan saa monipuolisen kirjallisen tulosteen sekä analyysin.
Hinta, kun mittaus suoritetaan polkupyöräergometri- tai tasotestin yhteydessä: 15€
Ryhmähinta, kun testin suorittaa samaan aikaan vähintään 10 henkilöä: 22€/hlö


Testipaketit alk. 75€

Pikkustartti: InBody-testi + 60min henkilökohtainen ohjaus, yht. 95€
Isostartti: Inbody-testi + polkupyöräergometritesti + 60 min henkilökohtainen ohjaus, yht. 140€
Testipaketti: Inbody-testi + polkupyöräergometritesti, yht. 75€
 


Ota yhteyttä

Hyvinvoinnin vastaanotto
044 7476 520
hyvinvointi@kunnonpaikka.com