Kenelle
Kuntoremonttikurssit ovat työpaikkojen työhyvinvointia edistävään ja työkykyä ylläpitävään toimintaan liittyvää varhaista kuntoutusta. Kuntoremontti voidaan toteuttaa teeman mukaan tai ammattiala- ja työpaikkakohtaisesti, jolloin kurssin sisältö ja kokonaisuus määräytyvät kohderyhmän mukaan.

Tavoitteet
Kuntoremonttikurssin tavoitteena on työkyvyn ylläpitäminen ja työkykyä haittaavien oireiden ennaltaehkäisy. Tavoitteena on, että kurssilaiset aktivoituvat huolehtimaan omasta terveydestään, hyvinvoinnistaan ja työergonomiastaan. Erilaisten testien ja tutkimuksien avulla arvioidaan osallistujien terveydentilaa ja fyysistä kuntoa. Tulosten ja henkilökohtaisten mieltymyksien perusteella osallistujia ohjataan löytämään yksilöllinen liikuntaohjelma osaksi suunnitelmallista itsehoitoa.

Sisältö ja toteutus
Ohjelman sisältö räätälöidään kohderyhmälle sopivaksi yhdessä työpaikan ja työterveyshuollon kanssa. Suosittuja teemoja ovat olleet liikuntaan ja itsehoitoon aktivoivat, pitkäjänteiseen painonhallintaan tähtäävät, työssä jaksamista tukevat sekä eri ammattialakohtaiset ja työntekijäryhmistä kootut kurssit. Kurssilaisten valinnan tekee työterveyshuolto kunkin kurssin teeman tai kohderyhmän mukaan.

Kuntoremonttikurssin standardin mukaiseen perusohjelmaan kuuluu erilaisia fyysisiä testejä, terveyteen ja hyvinvointiin liittyviä tietoiskuja, liikunnan opetusta ja ohjausta, työergonomiaan ja kehon kuormituksen keventämiseen liittyviä fysioterapeutin ohjaustunteja sekä työhyvinvointi-kouluttajan tai psykologin ohjaamia keskusteluryhmiä. Jokainen saa henkilökohtaisen kunto-ohjelman. Treffijaksolla testit toistetaan, seurataan tavoitteiden saavuttamista ja saadaan lisäohjausta.

Kuntoremonttikurssi voidaan toteuttaa internaattimuotoisena tai avomuotoisena kokonaisuutena. Kurssin kesto on yleensä 5 vuorokautta ja toteutus voi myös olla kaksi kertaa 2-3 vuorokauden jaksossa. Lisäksi kurssiin voi kuulua seurantajakso eli 2 vuorokauden terveystreffit. Kurssille voi osallistua 10-20 henkilöä.

Hakeutuminen
Työpaikka voi hakea kuntoremonttitoimintaan tukea mm. Suomen Ammattiliittojen lomajärjestöltä (SAL). Tulevan vuoden tuet on yleensä haettava elo-syyskuun aikana. Tuen osuus kokonais-kustannuksista on enimmillään noin 25 %. Kustannuksiin lasketaan ohjelman, majoituksien ja ruokailujen osuudet. Matkakustannuksista jokainen kurssilainen vastaa itse.

Työterveyshuollon yhteistyö kuntoremonttitoiminnassa on keskeinen. Kuntoremonttikurssien tulee olla osa työterveyshuollon tekemää suunnitelmaa. Silloin kurssilaiset voivat saada Kelan maksamaa kuntoutusrahaa. 

Lisätietoja
hyvinvointipalvelujen päällikkö Johanna Lamminaho
puh. 050 437 0241
johanna.lamminaho(at)kunnonpaikka.com 

asiakaspalvelupäällikkö Katriina Lahti
puh. 050 556 5103
katriina.lahti(at)kunnonpaikka.com