4.7.2008
Liikunnasta ja liikunnan harrastamisesta kiinnostuneet aloittelijat, pidemmälle ehtineet harrastajat ja kilpaurheilijat voivat varata ajan alkumittaukseen tai seuranta- ja arviointimittauksiin Kunnonpaikan liikuntafysiologisesta laboratoriosta. Valittavana on testejä yksinkertaisista lihasvoimatesteistä kävelytestiin, kolmiportaisiin epäsuoriin ja ns. suoraa hapenkulutusta mittaaviin kuntotesteihin sekä kolme- tai kuusivaiheisiin tasotesteihin. Testit on suunniteltu niin, että ne voidaan tehdä polkupyöräergometrillä, juoksumatoilla tai omassa liikuntalajissa. Testin jälkeen annetaan kirjallinen palaute ja harjoitusohjeet.
Personal Trainer on liikunnan harrastajan oma henkilökohtainen valmentaja. Liikunnallisia valmennus- ja harjoitusohjelmia voidaan täydentää terveystarkastuksilla sekä ravitsemusterapeutin ja fysioterapeutin asiantuntemuksella. Liikuntaneuvojan ja -ohjaajan lisäksi Kunnonpaikassa on mahdollisuus täydentää palvelukokonaisuutta myös lääkärintutkimuksella ja neuvonnalla.
InBody (kuvassa) on kehonkoostumuksen analyysilaite. Laitteen avulla pystytään arvioimaan mm. kehon rasva-, lihas- ja luumassan määrä, kehon nesteet, lihastasapaino, sisäelimissä olevan rasvan määrä sekä rasvan jakautuminen kehossa. Mittaus tapahtuu muutamassa minuutissa ja mukaan saa monipuolisen kirjallisen tulosteen sekä analyysin.
Tasotestillä selvitetään kestävyysharjoittelun oikeat harjoitustasot ja arvioidaan maksimaalinen hapenottokyky.
Varaukset ja lisätiedot:
kylpylän kassa, puh. 017 476 520, hyvinvointi@kunnonpaikka.com
Kuntomittaukset 2008.pdf
(91,81 kilotavua)
